I   วัย 3 -5 เดือน    I    วัย 6-7 เดือน    I    วัย 8-12 เดือน    I   วัย 1 ขวบ ขึ้นไป    I   วัย 3 ขวบ ขึ้นไป
อาหารสำหรับเด็กวัย 3 -5 ขวบ
 
น้ำสลัดนมถั่วเหลือง
ไก่ซอสมะเขือเทศ
ปลาทอดขมิ้น
โรลบีฟ
ผัดเปรี้ยวหวาน
 

--------------------------------------------------------------------------------

น้ำสลัดนมถั่วเหลือง

เครื่องปรุง
ไข่แดงไข่ไก่ 2 ฟอง
น้ำมันพืช 1/4ถ.
มัสตาร์ด1/4ชช.
พริกไทยป่น 1ชช.
น้ำตาลทราย 1/2ถ.
เกลือป่น 1ชต.
น้ำมะนาว 1/4ถ.
นมถั่วเหลืองเข้มข้น 1ถ.

วิธีทำ
1. ตีไข่แดง มัสตาร์ด พริกไทยป่น จนขึ้นขาว ใส่น้ำมันพืชทีละน้อยจนหมด

2. ใส่น้ำตาลทราย เกลือป่น น้ำมะนาวสลับกับนมถั่วเหลืองจนหมดและเห็นว่าเกลือป่นและน้ำตาลทั้งหมดละลายดีแล้ว
ตักใส่ภาชนะรับประทานกับผักสด เช่น ผักกาดหอม แตงกวา มะเขือเทศ


TOP


--------------------------------------------------------------------------------


ไก่ซอสมะเขือเทศ

เครื่องปรุง
เนื้อไก่ 11/2ถ.
หอมแดงซอย 1 ชต.
เนยสด 2 ชต.
เม็ดถั่วลันเตาต้มสุก 1/2ถ.
ซอสมะเขือเทศ 2 ชต.
เกลือป่น 1/2ชช.
ดอกจันทร์เทศป่น 1/4ชช.

วิธีทำ
1. ล้างไก่ ซับน้ำให้แห้ง หั่นชิ้นสี่เหลี่ยมขนาด 1 นิ้ว
2. ละลายเนย เจียวหอมให้เหลือง ตักขึ้นพักไว้
3. ใส่ไก่ลงผัดต่อ ปรุงรสด้วย ซอสมะเขือเทศ เกลือป่น ดอกจันทร์เทศป่นแล้วใส่เม็ดถั่วลันเตา ผัดให้เข้ากันตักใส่จาน


TOP

--------------------------------------------------------------------------------


ปลาทอดขมิ้น

เครื่องปรุง
ปลาแดงแล่เอาแต่เนื้อ 4 ชิ้น
ขมิ้นยาว1 ซม. 1 ชิ้น
เกลือป่น 1/2ชช.
น้ำมันสำหรับทอด 1ถ.

วิธีทำ
1. ล้างปลาแล้วซับปลาให้แห้ง

2. โขลกขมิ้นกับเกลือป่น แล้วเคล้าให้ทั่วปลา หมักไว้ 10-15 นาที ทอดให้เหลือง


TOP

--------------------------------------------------------------------------------

โรลบีฟ

เครื่องปรุง

มันฝรั่งหั่นชิ้นเล็กๆ 1/2ถ.
เนย 1/2ชช.
ครีมสด1/2ชต.
ผักชีฝรั่งซอย 1/2ชช.
เนยแข็งป่นเล็กน้อย
เกลือป่น1/4ชช.
เนื้อสันในวัว 1 ขีด
แป้งสาลี 1ชช.

วิธีทำ
1. นำมันฝรั่งไปต้มให้สุก แล้วนำไปกรองในขณะที่ยังร้อนอยู่ รินน้ำออกแล้ว ใส่เนย ครีมสด เกลือป่นและผักชีฝรั่งซอย บดให้เข้ากัน โรยเนยแข็งป่น เล็กน้อย คนให้เข้ากัน นำไปแช่เย็นให้แข็ง

2. เนื้อวัวหั่นบางๆ เคล้าเกลือป่นกับแป้งสาลี แล้วนำมาหุ้มมันฝรั่งบดที่แช่แข็ง โดยม้วนกลัดด้วยไม้จิ้มฟัน

3. น้ำเนื้อม้วนไปทอดแล้วหั่นเป็นชิ้นพอคำ


TOP


--------------------------------------------------------------------------------


ผัดเปรี้ยวหวาน

เครื่องปรุง
เนื้ออกไก่หั่นสี่เหลี่ยมเล็ก 1ถ.
กระเทียมสับ 1ชช.
แตงกวาผ่าสี่ตามยาว หั่นชิ้นเล็ก 1/2ถ.
มะเขือเทศหั่นสี่เหลี่ยมเล็ก 1/2ถ.
หอมใหญ่ผ่าสี่ หั่นขวางหนา1/4นิ้ว 1/2ถ.
น้ำมันพืช 2ชต.
น้ำตาลทราย 2ชช.
น้ำปลา 1ชต.
แป้งข้าวโพดละลายน้ำ 1ชต.

วิธีทำ
1. เจียวกระเทียมพอหอม ใส่เนื้อไก่ลงผัดพอสุกใส่แตงกวา มะเขือเทศหอมใหญ่ผัดให้เข้ากัน

2. ปรุงรสด้วย น้ำตาลทราย น้ำปลาแล้วใส่แป้งข้าวโพดละลายน้ำ คนพอข้น ตักขึ้น

TOP
--------------------------------------------------------------------------------


Home     I     About us     I      Contact us     I      Member     I     Webboard    I    Link
Power by VRC Group Copyright @ 2005 www.littleandmom.com